در كمتر فاميلي است كه يكي دو تن كمر دردي نبينيد بعضي ها از مدتي قبل كمر درد دارند و عده اي به تازگي دچار شده اند بهر صورت كمردرد كسالي است شايع كه باعث رنج دائمي است .

علايم كمردرد : در قسمت پايين مهرها يعني زير آخرين دنده ظاهر مي شود . اين درد گاهي در طرفين مهره ها و بعضي اوقات روي مهره  ها و گاهي در فواصل مهره ها ظاهر مي شود و ممكن است به شكل چنگ شدن فشار دائمي سورش سفتي و سختي و يا دردهاي معمولي ظاهر بشود . بدترين نوع اين درد بشكل قولنج ظاهر ميشود كه مشهور ترين آن همان قولنج كليوي است.

درد كمر ممكن است دائمي يا موقتي باشد و و هميشه درد وجود داشته باشد و يا فقط در روزهاي معيني كه گاه بيگاه ظاهر گردد. علائم كمردرد داراي علل بسياري است و شرح تمام علت هاي آن در اين مختصر نمي گنجد ولي من سعي مي كنم مهمترين علل آن را بيان كنم.

در بعضي مواقع وقتي كلسيم خون كم مي شود استخوانها نرم مي شود و ايجاد كمردرد مي نمايد. در اين صورت تزريق كلسيم با دستور پزشك مفيد واقع مي شود و هم چنين از خوردنيهايي كه داراي كلسيم مي باشد مانند سبزيجات و غلات و ميوه از قبيل لوبيا، توت فرنگي، ملاس، سياه، بادام، فندق، انجير، سيب، مخصوصا  خربزه و مغز استخوان ها انباري از كلسيم است.

رماتيسم مهره : وقتي مهره هاي كمر به رماتيسم دچار مي شوند كمر درد ظاهر مي شود . معمولا رماتيسم مهره ها در اوايل درد شديدي ندارد ولي  بعدها وقتي مزمن شد دردش بيشتر مي شود.  از خصايص رماتيسم مزمن مهره هاي كمري است كه دردش هميشگي است . اگر از چنين مهره هايي عكس برداري كنند در طرفين مهره ها روايدي برجسته شبيه به نوك كلاغ يا طوطي ديده مي شود كه از علايم مشخص رماتيسم مهره هاي كمر است .

سل مهره ها :سل مهره ها نيز باعث كمر درد ميشود ولي بر خلاف رماتيسم درد سل مهره ها در اوايل زياد جلب توجه نمي كند و فقط بشكل خستگي و كوفتگي ظاهر مي شود و بعدها وقتي سل مهره ها را از بين ببرد يكي دو مهره هم فرو رفته و يكي مي شود در همين موقع قوزي كم و بيش برجسته در محل مهره ها ظاهر مي شود و اگر همين ايام درصدد معالجه برنيايند قوز بيشتر شده و اغلب از طرفين آن دمل هاي بزرگي هويدا مي گردد .

قولنج كليوي :مي دانيد كه در دو طرف ستون فقرات دو عنصر لوبيايي شكل به نام كليه وجود دارد كه كارشان ترشح ادرار و خارج كردن سموم خون از بدن است . بعضي اوقات در اثر تغيير تركيبات ادرار و التهاب ورم كليه املاحي كه ادرار را بصورت محلول وجود دارد . در كليه رسوب كرده و تبديل به سنگ مي شود اين سنگ بعدها در هنگام دفع ادرار باعث دردهاي شديدي مي شود كه همان ترشح كليوي معروف است و بصورت كمردردهاي ناگهاني و طاقت فرسا ظاهر مي گردد .

در تقويت كمر : چهار عدد تخم مرغ و زيره كرماني و گل بابونه نرم كوبيده مخلوط نموده خمير نماييد و روي پارچه كرباس آب نديده ماليده گرم گرم بر كمر بگذاريد كه مسكن درد و تقويت كمر مفيد است .