خداحافظ87 ، سلام 88

ثبت میشه :
درتاریخ 87/12/30 (گفتم حالا ثبت کنم چون حداقل تا 4 سال نمیشه همچین تاریخی رو ثبت کرد...)

آغاز سال 1388 و فرا رسیدن نوروز باستانی رو به همه هموطنانم در سراسر این کره خاکی تبریک می‌گم و برای همه آرزوی داشتن سالی پر از شادی، سربلندی و موفقیت رو دارم ضمنا امیدوارم که تعطیلات نوروز کاملا خوش بگذره و آجیل و شیرینی و شوکولات رو حسابی تحویل بگیرید. 

همچنین امیدوارم عموها و دایی‌ها و عمه‌ها و... هم امسال مثل هرسال عیدی‌هاتون رو فراموش نکنن و این بحران اقتصادی مقتصادی رو یه 13 روزی بی‌خیال بشن. همچنین ایشالا سیزده‌بدر امسال مثل هرسال باد و بارون و طوفان نگیره یهو...

امسال بر خلاف دو سه سال پیش یه حس و حال ویژه ای واسه نوروز دارم چون از 2 سال پیش نتونستم درست و حسابی پیش خانواده باشم سال اول که سرباز بودم و توی پادگان مالک اشتر اراک سپری شد ، پارسال هم که مشغول خدمت و در حالت آماده باش بودیم ولی امسال کاملا آزاد و بدون مشغله فکری نوروز رو جشن میگیریم. ضمن اینکه امسال نوروز هیچ تداخلی با ماه‌های محرم و صفر نداره و کلی شاد تره :)

پی‌نوشت: ضمنا تخم‌مرغ رنگی‌ها کار خودمه :)

گفتگو با خاله شادونه

خاله شادونه به خاطر صداي كودكانه‌اش و صداقتي كه در كلامش وجود دارد، خيلي زود در دل بچه‌ها جا باز كرد، او براي اينكه كودك درونش هميشه سرزنده باشد، دائم كتاب‌هاي ويژه كودكان را مي‌خواند و سعي مي‌كند تمام وقتش را با آنها سپري كند، او عاشق بچه‌هاست و به نظرش بچه‌ها پاك‌ترين موجوداتي هستند كه خداوند آفريده... با مليكا زارعي خواهر كوچك‌تر مريلا گفتگويي انجام داديم كه مي‌دانيم خواندنش، هم براي شما جالب است و هم براي فرزندان‌تان...

دانشجوي حقوق
در ارديبهشت سال 1364 به دنيا آمدم، دانشجوي رشته حقوق قضايي و ساكن تهران هستم.

ورود به عرصه هنر
فعاليتم را زماني كه كلاس سوم دبستان بودم با اجرا در برنامه تازه‌ها از شبكه دو آغاز كردم و سال 81 يك سكانس را در سريال «دوران سركشي» بازي كردم، زماني كه در سريال «مهر خاموش» بازي داشتم با كنكور دست و پنجه نرم مي‌كردم، پس از ورود به دانشگاه در سال 83 به عنوان مجري «در باغ شادونه» كارم را آغاز كردم.  

عروسك‌هاي من
وقتي بچه بودم، خيلي اهل شيطنت نبودم و بچه حرف گوش‌كن و آرومي بودم. خيلي خوب بلد بودم كه سرم رو گرم كنم و به تنهايي با خودم بازي كنم، بيشتر وقتم رو با عروسك‌هام پر مي‌كردم، محبوب‌ترين بازي كودكي‌ام هم خاله‌بازي بود، خيلي از بچه‌ها براشون سوال بود كه من چطور در تنهايي با خودم بازي مي‌كنم و حوصله‌ام سر نمي‌رود، هر چند كه من و مريلا به خاطر اختلاف سني‌مون همبازي هم نبوديم ولي اون به عنوان خواهر بزرگ‌تر هميشه هوامو داشت...

قشنگ‌ترين شيطنت بچگي
وقتي بچه بودم، عاشق كاغذ كادو بودم به همين خاطر وقتي مراسم تولدي برگزار مي‌شد، همه كاغذ كادوهارو جمع مي‌كردم و با اون‌ها بازي مي‌كردم، علاقه عجيب به كاغذ كادو و تلاش براي جمع كردنشون براي خودم خيلي جالب است.

محبوب‌هاي من
در اون دوران به اجراي خانم الهه رضايي و خامنه‌اي خيلي علاقه‌مند بودم يادمه حرف‌هاي اين دو عزيز رو موبه‌مو اجرا مي‌كردم، از بين كارتون‌‌ها هم به مدرسه والت، خانواده دكتر ارنست و ايكيوسان علاقه زيادي داشتم يادمه در اين كارتون يك زنگ تفريح پخش مي‌شد در يكي از همين زنگ تفريح‌‌ها روي يك كاغذ تصوير يك قورباغه كشيده بودند و رويش يك پارچه انداختند و پس از چند لحظه آن نقاشي تبديل به قورباغه شد، من هم اين كار رو تو خونه انجام دادم و زماني كه ديدم نقاشي‌ام به قورباغه تبديل نشد با وجود گريه كردم! چند روز هم اصلا نمي‌تونستم اين كارتون رو تماشا كنم! احساس مي‌كردم به من دروغ گفتند و... آخه بچه‌ها فرق دروغ و صداقت رو به خوبي مي‌فهمند.

خاله شادونه
من قبل از اين برنامه رابطه خوبي با بچه‌ها داشتم اما مثل الان به بچه‌ها فكر نمي‌كردم، وقتي مي‌‌خواستم اجراي خاله شادونه‌رو بپذيرم، سعي كردم از تجربه خواهرم و دوستانش و البته آقاي عليپور استفاده كنم مريلا به من گفت: سعي كن دائم با بچه‌ها ارتباط داشته باشي و خودت رو درگير اونها كني تا از اين طريق به علايق آنها پي ببري، آقاي عليپور هم به من گفت كه سعي كن با بچه‌ها به زبان خودشون ارتباط برقرار كني... حرف‌هاي اين دو دوست ملكه ذهن من شد و باعث شد كه من خيلي زودتر به شادونه برسم، شادونه به معناي پيام‌آور شادي، صلح و دوستي است.

مهموني دلچسب
در پشت دوربين و زماني كه پذيراي بچه‌ها هستيم هم به اندازه زماني كه جلوي دوربين هستيم به ما خوش مي‌گذرد. من قبل از ضبط با بچه‌ها بازي مي‌كنم و با اون‌ها كلي حرف مي‌زنم تا اون‌ها احساس غريبگي نكنند. يادمه زمستون سال گذشته وقتي برف سنگيني مي‌باريد، به خاطر ترافيك سنگين و اينكه بعضي از عوامل دير سر صحنه رسيدند و ضبط به تاخير افتاد و از آنجا كه حوصله بچه‌ها سر نرود، از مادرشان خواستم كه آنها را خوب بپوشانند تا با آنها به حياط بروم و برف‌بازي كنم، من ساعت‌ها با بچه‌ها بازي كردم و لذتي كه در آن بازي من و بچه‌ها برديم وصف ناشدني بود، من دلم مي‌خواد بچه‌ها زماني كه من را مي‌بينند دقيقا همان چيزي باشم كه در ذهن‌شان است.

خسته نمي‌شم
خيلي‌ها ازم مي‌پرسند از اينكه دائم مجبوري وقتت را با بچه‌ها بگذراني و حتي در مهماني بزرگسالان هم بايد كنار بچه‌ها باشي خسته نمي‌شوي، من هم در جوابشون مي‌گويم نه... وقتي مي‌بينم اونها با همه صداقت بچگانه‌شان من را دوست دارند نسبت به آنها احساس وظيفه مي‌كنم. اونها انتظار دارند خاله شادونه تحت هر شرايطي بهشون محبت كنه، گاهي وقت‌ها هم كه در مهماني‌هاي خانوادگي حواسم به بچه‌ها نيست، مادرم مي‌گويد مليكا‌جون حواست به فلان بچه باشه و بهش توجه كن...

بازيگري
به نظر من، هر كس در كاري استعداد داره، با اينكه من بازيگري رو دوست دارم اما كار كودك رو بيشتر دوست دارم با اينكه پيشنهادات زيادي براي بازي دارم اما هيچ كدوم رو نمي‌پذيرم چون دلم نمي‌خواد بچه‌ها خاله شادونه رو با يك لباس ديگر و در قالب يك بزرگسال جدي ببينند.

سینوزیت و سینوس‌ها

سینوس‌ها حفراتی هستند که درون استخوانهای صورت جای گرفته اند وهریک از آنها توسط مجرایی به بینی راه پیدا می کند . سطح پوشاننده این حفرات بطور طبیعی ترشحات شفافی دارد که این ترشحات وارد بینی میشود . این ترشحات توسط مژکهایی که جهت نوسان آنها به طرف حلق است به عقب رانده میشوند وهرفرد طبیعی با هربلع مقداری از بزاق خود ومقداری از این ترشحات بینی و سینوس ها رابلع می کند . سینوس های یک فرد بالغ بطور متوسط درشبانه روز حدود یک لیتر ترشح می کنند . این ترشحات درلطیف نگهداشتن مخاط پوشاننده سینوس ها وبینی موثر است ودر تمیز کردن هوایی که از بینی به ریه می رسد نقش اساسی دارد .

سه گروه ممکن است از ترشحات سینوس و ورود آنها به حلق شکایت نمایند :
1 – وقتی که میزان ترشحات سینوس بیشتر از حد نرمال شود مثل حالتی که در افراد مبتلا به حساسیت بینی مشاهده می کنیم .

2 – وقتی که قوام ، رنگ ویا بوی این ترشحات عوض شود. مثل حالتی که درمبتلایان به سینوزیت می بینیم .
3 – در بعضی افراد هم میزان این ترشحات وهم قوام ، رنگ وبوی آن طبیعی است ولی باز هم بیمار از ترشحات پشت حلق خود شکایت دارد . این دسته افرادی هستند که خیلی حساس هستند وترشحات طبیعی بینی را ترشحات چرکی می انگارند واز بلعیدن آن اکراه دارند .

سینوس ها علاوه برترشحات فوق الذکر مزایای دیگری هم دارند که عبارتند از :
1 – وجود این حفرات توخالی درون استخوانهای صورت باعث کاستن از وزن سرمیشود .
2 - این حفرات در دلنشین بودن صدای فرد موثرهستند وچنانچه این حفرات ویابینی پرشوند صدای فرد تودماغی می گردد .
3 – این حفرات بصورت ضربه گیرجمجمه ومغز عمل می کنند . بدین معنی که اگر ضربه شدیدی به صورت وارد شود بواسطه وجود سینوس ها ، استخوانهای صورت می شکند ولذا ضربه مستهلک شده وبه جمجمه و در نتیجه به مغز وارد نمیشود .

سینوزیت حاد :

سینوزیت به معنی التهاب وتورم مخاط سینوس هاست که ممکن است منشاء عفونی یا آلرژیک داشته باشد. درمبتلایان به آلرژی، مخاط بینی وسینوس ها متورم شده ودر نتیجه آلرژی باعث انسداد مجاری مرتبط کننده سینوسها به بینی میشود.

از طرف دیگرآلرژی باعث افزایش میزان ترشحات بینی وسینوس ها می شود وباوجود دو عامل فوق سینوزیت با منشا آلرژی حاصل میشود. در زمینه سینوزیت عفونی قضیه از این هم ساده تر است . یعنی همانطور که حلق بدلیل عفونت دچار تورم وترشح میشود، میکروب میتواند مخاط بینی و سینوس هارا نیز متورم نماید .

سینوزیت مزمن :
درمواردی که مجاری مرتبط کننده سینوس به بینی به طور طولانی مدت مسدود شود، سینوزیت مزمن حاصل میشودکه علامت اصلی آن به شکل ترشحات عفونی مزمن پشت حلق است و معمولا به درمان دارویی جواب نمی دهد وبرای علاج آن احتیاج به عمل جراحی است .

درمان جراحی به دو روش معمولی وروش آندوسکوپیک انجام میشود . در روش معمولی محتویات درون سینوس ها را تخلیه می کنیم ودرروش آندوسکوپیک مجاری سینوس به بینی را باز می کنیم .

نويسنده : دكتر محمد حسن عامری-متخصص گوش حلق و بينی و جراحی سر و گردن

پارگی منیسک

ضایعات منیسک ها یا غضروفهای هلالی در مردان زیر ۴۵ سال شایع است . پارگی معمولاً ناشی از چرخش زانو در حالتی که بصورت خم شده یا نیمه خم شده است می باشد . این ضایعه معمولاً بر اثر صدمات بازی فوتبال ایجاد می شود اما در افرادی که به حالت چمباتمه کار می کنند مثل کارگران ‌ذغال سنگ نیز به طور شایعی دیده می شود . پارگی منیسک داخلی بسیار شایع تر از پارگی مینیسک های خارجی می باشد .

پارگی منیسک چگونه ایجاد می شود ؟
پارگی منیسک در جوانان به دو صورت زیر است که همه آنها به صورت یک شکاف طولی شروع می شوند . در صورتی که شکاف در تمام طول منیسک ادامه یابد پارگی دسته سطلی ایجاد می شود که در آن قطعات حاصله به هم چسبیده باقی می مانند . این شایعترین نوع پارگی است .

در این پارگی قطعه مرکزی به سمت میان مفصل جابجا می شود . در نتیجه کوندیل استخوان ران ( کوندیل = یک برآمدگی استخوانی در انتهای تحتانی استخوان ران می باشد ) از طریق شکاف منیسک روی سطح مفصلی استخوان درشت نی می چرخد . کوندیل استخوان ران به شکلی است که در هنگام راست شدن زانو ، بیشترین فضای مفصل را اشغال می کند . بنابراین با جابجائی قطعه دسته سطلی فضا محدود شده و زانو بطور کامل باز نمی شود به این پدیده، قفل شدن مفصل می گویند . در صورتی که پارگی طولی به کناره مقعر منیسک امتداد یابد یک زائده پایه دار ایجاد می شود . اگر در خلف باشد پارگی شاخ خلفی نامیده می شود .

اگر پارگی در قدام باشد پارگی شاخ قدامی نامیده می شود . یک نوع پارگی هم در طی عمل جراحی توسط جراح ایجاد می شود که پارگی عرضی نامیده می شود .

منیسکها رگ خونی ندارند بنابراین در هنگام پارگی آنها ، خونریزی داخل مفصلی ایجاد نمی شود . اما مایع مفصلی در پاسخ به صدمه وارد شده ترشح می شود که باعث ورم مفصل می شود . احتمالاً پارگیهای منیسک به این علت که قطعات حاصل توسط این مایع جدا شده خودبخود ترمیم نمی یابند .

پارگی منیسک چه علائمی را ایجاد می نماید ؟
۱ ) علائم مربوط به پارگی منیسک داخلی : معمولاً سن بیمار ۱۸-۴۵ سال است . شرح حال بیمار خصوصاً در پارگی دسته سطل ( Bucket handle ) اختصاصی می باشد . بدنبال یک ضربه به زانو بیمار بر زمین افتاده و درد قسمت داخلی مفصل ایجاد می شود . پس او قادر به ادامه فعالیتی که انجام می داده نیست و یا به سختی آنرا انجام می دهد . در ضمن بیمار توانایی راست کردن کامل زانویش را ندارد . روز بعد متوجه ورم تمام زانو می شود در این وضعیت بیمار مجبور به استراحت می شود پس از ۲ هفته تورم کاهش یافته و بیمار می تواند زانو را راست نموده و فعالیتهای خود را از سر بگیرد . پس از چند هفته و حتی ماهها زانو در هنگام یک حرکت پیچشی ناگهانی مجدداً دچار درد و بدنبال آن تورم می شود ، چنین مسأله ای مکرراً اتفاق می افتد .

۲ ) علائم مربوط به پارگی منیسک خارجی :
علائم بسیار شبیه نوع قبل می باشند ، اما در اغلب موارد از شدت کمتری برخودار می باشد . محل درد بیشتر در قسمت خارجی مفصل می باشد .

تشخیص : برای رسیدن به تشخیص توجه به علائم بالینی بسیار حائز اهمیت است . پزشکان پس از شک به پارگی منیسک برای اثبات تشخیص از آرتروگرافی ( ماده حاجب را به داخل مفصل تزریق نموده سپس با اشعه X عکس می گیرند ) و آرتروسکوپی ( با یک آندوسکوپ مخصوص داخل مفصل را می بیند ) استفاده می کنند .

درمان منیسک به چه صورتی بوده و در صورت عدم درمان چه اتفاقی می افتد ؟
درمان صحیح پس از اثبات تشخیص برداشتن تمام منیسک می باشد . با پیشرفت تکنولوژی پزشکی امروز به جای شکافتن زانو از آرتروسکوپی برای خارج کردن منیسک پاره شده استفاده می نمایند .

در صورت بی اهمیتی و عدم درمان ، منیسک پاره شده ساختمان مفصل را بر هم زده ایجاد سائیدگی زانو می نماید . با این وجود سال ها پس از عمل جراحی و برداشتن منیسک سائیدگی مفصل زانو گزارش شده است .

روشهای سوزاندن کالری در جوامع مدرن

ورزش کردن عکس عمل خوردن است ، با ورزش کردن کالری های خود را می سوزانید . در حقیقت بدن شما با سوزاندن کالری می تواند کار کند . این کالریها بدن را گرم ، قلب را درحال پمپاژ و خون را در حال گردش نگه می دارد . کالری های مصرف شده شما را در حال تحریک و تحرک نگه می دارد ، مثل پیاده روی ، کارکردن ، از پله بالارفتن و یا هر فعالیتی که انتخاب می کنید . هر چه بیشتر حرکت کنید بیشتر کالری می سوزانید ، در نتیجه بیشتر وزن از دست می دهید . با 1 مایل پیاده روی همانقدر کالری می سوزانید که با همان فاصله دویدن اما فقط از نظر زمان اختلاف دارد .

چگونه در روز کالری خود را بسوزانید :
- از پله بجای آسانسور استفاده کنید .
- اگر ماشین دارید کمی دور تر پارک کنید و تا محل کارتان قدم بزنید .
- بلند شوید و حرکت کنید . اگر پشت میز نشین هستید ، بلند شوید ، ورزش کششی انجام دهید و چند دقیقه ای در طول روز تحرک داشته باشید .
- قسمتی از ناهارتان را حذف کنید و یک پیاده روی تند انجام دهید .
- اگر در حال تماشای تلویزیون هستید از تنقلات استفاده نکنید بجای آن سعی کنید بایستید و حرکت کنید .
- بطور منظم ورزش کنید .

- اگر ورزش دوست دارید ، می توانید بیشتر کالری بسوزانید ، با یک دوست به یک کلاس مناسب بروید . شنا کنید یا به یک تیم ورزشی ملحق شوید . حتی اگر ورزش دوست ندارید بیشتر پیاده روی کنید . مردم جدید را ملاقات کنید ، تفریح کنید بعضی از ورزشهای بزرگ را انجام دهید .
- ورزش را فراموش نکنید خصوصاَ زمانیکه در سفر یا در تعطیلات هستید . یک دست کفش راحت و لباس راحت یا لباس شنا همراه داشته باشید . بجای ماشین سواری به پیاده روی تکیه کنید .
- اینکه چه ورزشی را انتخاب کرده اید اهمیت ندارد . بموقع و آهسته شروع کنید . در هفته اول یک مسافت خیلی کم راه بروید . هر هفته مسافت را اضافه کنید تا اینکه خوب خسته شوید . اگر مشکل بهداشتی دارید ، ابتدا با پزشک خودتان مشورت کنید . ورزش کردن بیشتر از سوزاندن کالری اهمیت دارد . برای اغلب مردم ورزش تفریح است . به استرس کمک می کند و شما را در یک وضعیت خوب جسمی و روحی نگه می دارد . ورزش باعث احساس نشاط می شود و انرژی بیشتری می دهد . پس یک فعالیت مناسب که علاقمندید پیدا کنید تا مناسب زندگی تان باشد .

شدت تمرین در راه رفتن چه حدی باشد ، با چه سرعتی راه برویم ؟
بهترین و ساده ترین راه کنترل آن گرفتن نبض و شمارش آن است . اگر قلب شما سالم باشد و ناراحتی یا مشکلی نداشته باشید مناسب ترین ضربان قلب در راه رفتن بایستی 120 تا 130 بار در دقیقه باشد ، این یک حد متوسط و مطلوب است ، ولی برای افراد جوانتر و یا با آمادگی کامل بدنی اگر کمی بیشتر شود نیز اشکالی ندارد ، و برعکس برای افراد مسن 100 تا 110 بار در دقیقه و برای افراد که مبتلا به ناراحتی های قلبی هستند این تعداد حتماَ بایستی توسط پزشک معالج تعیین شود . به هر حال اگر نبض در حین پیاده روی کنترل و شمارش نشود معلوم نخواهد شد که شدت تمرین در چه حدی است برای بهره مند شدن از ورزش پیاده روی بایستی نبض را در حدود ارقام ذکر شده (120-130در دقیقه) نگهداشت .

گرفتن نبض با ثانیه شمار با ساعت مچی در حین راه رفتن امکان پذیر است . در یک لحظه بایستید و نبض زیر گلو و یا مچ دست را گرفته برای 6 ثانیه بشمارید و عدد حاصل را در 10 ضرب کنید ، و بدین طریق تعداد نبض شما در حین تمرین راه رفتن بدست خواهد آمد .

مسافت و مدت راه رفتن چقدر باید باشد ؟
برای کسانیکه پیاده روی را بعنوان یک ورزش انتخاب می کنند و مبتدی هستند پیشنهاد می شود که در ابتدا بر 10 دقیقه راه رفتن تاکید داشته باشید و خیلی آرام راه بروید . به مسافت و شدت ضربان نبض کاری نداشته باشید . کم کم که بدن شما به آمادگی نزدیک می شود بایستی به مسافت و شدت تمرین نیز توجه نمائید ، 3،4،5 کیلومتر مقدار مسافتهای پیشنهادی است که بایستی سه بار در هفته تکرار شوند ، ابتدا 3 کیلومتر و هفته های بعد 4 کیلومتر و بالاخره وقتی که به آمادگی جسمانی رسیدید 5 کیلومتر راه رفتن را انتخاب کنید (حدود 30 دقیقه )

پیاده روی بعنوان یک ورزش موثر بستگی به مسافت ، زمان و مهمتر از همه شدت تمرین (سرعت پیاده روی) و ضربان نبض دارد . پیاده روی بدون خرج و بدون وسیله و امکانات ، در دسترس همه مردم قرار دارد .

چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات ورزشی وجود دارد ؟
1. آماده کردن بدن برای تحمل فشار تمرینات (گرم کردن)
2. بهبود استقامت عمومی بدن که شامل دستگاه گردش خون (قلب و عروق ) و دستگاه تنفس می باشد
3. تقویت گروههای مختلف عضلات بدن (تمرینات قدرتی )
4. جنبش پذیر کردن مفاصل (افزایش دامنه حرکت در مفاصل)
5. انعطاف پذیری عضلات بدن
6. بهبود سرعت حرکات بدن
7. بهبود چابکی
8. بهبود تعادل
9. بهبود توان هماهنگی کار عصبی و عضلانی
10.برگشت بدن به حالت اولیه

در یک جمع بندی موارد بالا یکی شده و بدین شکل در یک جلسه تمرینی خلاصه می شود . گرم کردن ، تمرینات استقامتی عمومی ، تمرینات قدرتی ، تمرینات سرعتی ، تمرینات چابکی ، تمرینات تعادلی و تمرینات هماهنگی برگشت به حالت اولیه . معمولاَ از یک جلسه تمرین (یکساعته) ممکن است همه اهداف و حرکات مورد نظر انجام نشوند ، ولی می توان در جلسه تمرین همراه با بخشهایی که حتماَ بایستی در هر جلسه اجرا شوند یک مورد از موارد دیگر را نیز انجام داد.

دستورالعمل ورزش
تمرینات را شروع کنید . ورزش وقت زیاد و سعی زیادی نمی خواهد . ورزش کردن 3 بار در هفته برای 30 دقیقه می تواند باعث شود که احساس کنید یک فرد جدیدی هستید . انرژی بیشتری بدست می آورید . شما کمتر احساس سفتی و خشکی می کنید و بهتر می توانید از عهده استرسهای روزانه برآئید . قدرتتان افزایش یافته و سخت و طولانی تر می توانید کارکنید و حتی خوابیدن شما راحت تر می شود . عضلانتان محکم می شود و وزن و کالریهای اضافی را می سوزانید . بدن شما یک ماشین می شود که خوب کار می کند و تنظیم شده است که مدیون ورزش است .

منافع ورزش به اینجا ختم نمی شود . ورزش کمک می کند تا با بیماریهای قلبی و مشکلات بهداشتی رایج مقابله کنید . این یک حقیقت است . یک قلب سالم یعنی یک زندگی سالمتر . بنابراین به همین دلایل بهداشت قلب باید ورزش کنید . توجه کنید آیا :

-فشار خون شما بالاست؟
آن را پایین آورید با ورزش منظم ، کنترل وزن ، یک رژیم کم سدیم و در صورت لزوم درمان صحیح

-هنوز سیگار می کشید ؟
آن عادت را بطور شایسته پس بزنید : شما برای بهبودی، مصرف سیگار را قطع کنید . ورزش به شما کمک می کند راحت سیگار را ترک کنید .

-سطح کلسترول خون شما همچنان بالاست ؟
ورزش می تواند بعنوان قسمتی از برنامه شما آن را کاهش دهد . فعالیت بدنی کمک می کند سطح کلسترول LDL را پایین تر آورید و در حالیکه HDL بیشتر ساخته می شود .

-اضافه وزن دارید ؟
ورزش کردن و یک رژیم کم کالری کمک می کند وزن اضافی را کم کنید . اگر هم در وضعیت مطلوب هستید کاری کنید که در همین وضع باقی بمانید . از دست دادن وزن کمک می کند که فشار خون و کلسترول خون را هم پایین تر آورید .

تب خال و درمان آن

بیماری تب خال، زخم شایعی است كه به علت ویروس هایی از خانواده هرپسها به وجود می آید و احتمال دارد افراد چندین بار این بیماری را در زندگی خود تجربه كنند. اگر چه تب خال اغلب در گوشه و كنار لبها در محل جدایی بافت پوست صورت ولبها به وجود می آید، اما تب خال تناسلی نیز در بعضی افراد شایع است.

همچنین در افرادی كه به علل اكتسابی یا ارثی از سیستم ایمنی ضعیف تری برخوردارند، تب خال در دهان، حلق و كام دیده می شود. رعایت چند نكته در درمان شایعترین نوع تب خال یعنی تب خال ناحیه اطراف لبها كه اغلب هنگام بیماری یا اضطراب بروز می كند، موثر است . دراین حالت مسواكی نو برای شستشوی دندانها انتخاب كنید و بعد از بهبود بیماری حتماً آن را دور بیندازید.

همچنین مسواك خود را در جای خشك نگهداری كنید و هنگام استفاده از آن از تماس لبه خمیر دندان با مسواك خودداری كنید.

برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شكلات، كاكائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری كنید.

كمپرس یخ می تواند به كاهش التهاب و ورم تب خال كمك كند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تاخیر می اندازد.

استفاده از كرم ضد ویروس آسیكلوویر و قرار دادن لایه نازكی از آن با استفاده ازگوش پاك كن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را كوتاه نمی كند ، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن موثر است.

پزشكان اغلب برای خشك نمودن تب خال ژل "بنزوئیل پروكسید " را نیز تجویز می كنند كه می توان روزی سه بار از آن استفاده كرد.

در نهایت ورزش، تمدد اعصاب و دوركردن افكارمنفی و كاهش فشارعصبی واسترس در درمان و پیشگیری از تب خال موثرند . ضمن اینكه بازگشت مكرر تب خال در اغلب افراد نشانه كمبود گروهی از ریزمغذی ها مانند آهن و گروه ویتامین ب است كه می توان با تامین آنها بازگشت تب خال را دراین افراد متوقف كرد

نرم افزارهای فارسی

مترجم لغت (دیکشنری )

داشتن یک مترجم همراه و کوچک به طوری که حمل آن باعث دردسر نشود ، یکی از ملزومات کلیه گوشی های موبایل است . حال چه بهتر که این مترجم درون گوشی موبایل شما باشد . نرم افزار persianMobi Dict English-persian v2.0 یک مترجم برای موبایل است . این مترجم یکی از کامل ترین نرم افزارهای ترجمه لغات انگلیسی به فارسی برای گوشی ها نیز هست . از ویژگی های این نرم افزار می توان به نکات زیر اشاره کرد .

رایگان بودن نرم افزار

سازگاری با بیشتر گوشی های موجود

پشتیبانی از حالت و قابلیت صفحه های لمسی ( درگوشی های که صفحه کلید ندارند )

پشتیبانی از هر نوع سایز در صفحه نمایش

داشتن بیش از 50000 لغت مختلف و ترجمه دقیق

رابط گرافیکی زیبا  و کاربر پسند

پشتیبانی از زبان فارسی  داخلی ، حتی گوشی هایی که فاقد زبان فارسی هستند .

برای دریافت این نرم افزار می توانید به لینک زیر مراجعه کنید .

http://forum.persianmobiles.com/java-mobile/17543-a.html

 غزلیات حافظ

همه ما ایرانیان از دیرباز به شعر و شاعری علاقه مند بودیم . یکی از شاعران پارسی گوی که جایگاه های ویژه ای  در میان ما ایرانیان دارد ، حافظ شیرازی است که غزلیات و اشعار این شاعر بزرگ شهرت جهانی دارد .

این نرم افزار ، دیوان غزلیات این شاعر بزرگ را ارایه می کند. این برنامه 495 غزل از دیوان حافظ را در خود جای داده و می تواند حتی در گوشی هایی که زبان فارسی را پشتیبانی نمی کند نصب شود به خوبی آنها را نمایش دهد . همچنین این امکان در آن فراهم شده که کاربر بتواند با استفاد از شماره غزل ، به قسمت دلخواه خود پرش کند . یکی دیگر از ویژگی های این نرم افزار ، فال حافظ است که غزل ها را به صورت اتفاقی برای شما نمایش می دهد . شما می توانید آن را از لینک زیر دریافت کنید .

http://forum.persianmobiles.com/java-mobile/17544-a.html

تقویم سال 1388

سال جدید هم که در حال آمدن است و چه چیز بهتر از یک تقویم همراه

این تقویم برای سال 1388 هجری شمسی است و همچنین قادر است در سال های آینده نیز روزها را به درستی نمایش دهد . از ویژگی های این نرم افزار ثبت رخدادهای روزهای تعطیل است که با کلیک روی آنها ، رخداد آن روز را نمایش می دهد. همچنین برنامه این قابلیت را دارد که کاربر بتواند در روزهای آن یک رخداد شخصی را وارد کند. فرق آن با رخدادهای پیش فرض تقویم در آن است که در رخدادهای پیش فرض به صورت کادر قرمز هستند . اما رخدادهای شخصی به صورت یک کادر مشکی رنگ ، که شما می توانید روزهای مهم خود را در این برنامه ذخیره کنید تا در آینده به خود یاد آوری کنید . همچنین شما با کلیک بر روی ابزار و سپس قفل کردن  می توانید بین ماه های مختلف پرش کرده و آنها را عقب و جلو ببرید .

این برنامه قادر است در صورتی که شما اطلاعی از تاریخ شمسی امروز ندارید ، برنامه آن را به صورت میلادی برای شما تنظیم کند تا معادل آن به صورت خورشیدی نماش داده شود تا حتی عکس این قضیه را انجام دهید . از دیگر ویژگی های این نرم افزار می توان به سرعت بالای آن در اجرا و محیط زیبا و جذاب آن نیز اشاره کرد . برای دریافت آن می توانید به لینک زیر مراجعه کنید .

http://forum.persianmobiles.com/java-mobile/17543-1388.html

نکته‌هایی درباره لباسهای سفید

فکر می‌کنید چرا رنگ سفید در تمام طول سال جزو رنگ‌های محبوب در پوشیدن لباس به شمار می‌آید؟! در لباس‌های سفید آرامش و تازگی وجود دارد که آنها را شیک می‌سازد! این عقیده طراحان مد و لباس است. به خصوص اگر این رنگ در روزهای گرمای سال پوشیده شود شیک‌تر هم جلوه خواهد کرد.

هرچه دمای هوا بالاتر می‌رود پوشنده لباس سفید آرام و خونسرد به نظر می‌رسد. بهتر است نگاهی به بعضی از اصول پایه، در پوشیدن لباس‌های سفید بیندازیم، یکی دو نکته برای یادآوری اینکه چه وقت باید لباس سفید پوشید وجود دارد:


1- مراقب باشید که کجا لباس سفید می‌پوشید:
از آنجایی که سفید نور را منعکس می‌کند و هرچیزی که در زیر آن قرارداشته باشد را بزرگتر جلوه می‌دهد، پارچه سفید را برای هر لباسی استفاده نکنید زیرا آن بخش‌هایی از بدن شما که بزرگ هستند را بزرگتر جلوه می‌دهد. در عوض می‌توانید لباس سفید را برای بخش‌هایی از بدن که کوچک هستند استفاده کنید تا عیب‌های بدنتان پوشیده شود.

2- از لباس کشباف سفید چشم بپوشید:
اگر شما یک پرستار، تازه عروس، یا حتی یک کودک زیر پنج سال هستید، لباس کشباف سفید را به گوشه کمد لباس‌هایتان بفرستید؛ این لباس شما را ریز، کوچک و حتی کوتاه‌تر نشان می‌دهد.

3- در مورد پوشیدن کفش‌های سفید دوباره فکرکنید:
کفش‌های سفید جیغ می‌زنند: بهار و تابستان! شاید به همین دلیل است که خرید کفش‌های سفید در فصول گرم متداول‌تر است. اما از آنجایی که کفش‌های سفید پاهایتان را بزرگتر نشان‌می‌دهند و همچنین می‌توانند بلندای پایتان را کوتاه‌تر جلوه دهند؛ شما با پوشیدن آنها کوتاه قدتر به نظر می‌آیید، پس بهتر است برای رسیدن به اهداف خیالی‌تان انتخاب بهتری داشته باشید و در جست‌وجوی مدل و رنگ کفشی باشید که پاهای شما را باریک و کشیده نشان دهد.

4- برای مهمانی عروسی سفید نپوشید:
اگر شما عروس هستید یا مهمانی عروسی متعلق به شماست سفید بپوشید، ‌در غیر این صورت سعی نکنید لباس سفید یک دست را برای مهمانی شب انتخاب کنید. سعی نکنید با عروس که بزرگترین روز زندگی‌اش است رقابت کنید.

با تمام این تفاسیر، اگر شما هیچ رنگ دیگری را دوست ندارید و فقط سفید به شما می‌آید و تنها رنگ انتخابی شما است، سعی کنید از رنگ کرم نزدیک به سفید، به جای رنگ سفید عاجی، پوست تخم‌مرغی یا صدفی استفاده کنید. پس ناامید نشوید و سایه‌ای دیگر از رنگ سفید را به جای سفید خالص امتحان کنید.

دقت کنید که پوشیدن رنگ سفید بهترین راه برای شیک به نظر رسیدن، آرامش داشتن و لذت بردن از هوای گرم است. اگر این اصول را به‌کار ببرید، وقتی لباس می‌پوشید، حتما آرام و البته زیبا به نظر خواهید آمد.

علم گرافولوژی

علم گرافولوژی که تجزیه و تحلیل ویژگی‌های دست نوشته‌ها شامل شکل حاشیه‌های سفید صفحه، فاصله بین سطرها، کجی سطرها، کجی کلمات، زاویه کشیدگی، حروف به بالا و پایین، تیزی گوشه‌ها در حروف، میزان درشت نویسی، فشردگی متن، سرعت و نظم در نوشتن می‌پردازد، به شناسایی شخصیت افراد مختلف کمک می‌کند.

از علم گرافولوژی در گزینش متقاضیان استخدام، تشخیص اختلالات روانی و معالجه بیماران روانی، تشخیص هویت و یا تعیین جعلی بودن اسناد و مدارک دستنویس استفاده می‌شود که بسیاری از ایده‌های آن قابل تعمیم به زبان فارسی است.

بر این اساس در بررسی ویژگی‌های دست نوشته در گرافولوژی حاشیه بزرگ و مساوی از دو طرف نشان دهنده روحیه تابع قانون و مدیر خوب، متن با کشیدگی از همه طرف و منسبط نشان دهنده فردی صادق و قابل اعتماد، متن با کلمات درشت بیانگر روحیه‌ای بیانگرا و متن با کلمات ریز بیانگر روحیه درون گرا، متن با سطرهای نزدیک به هم، متعلق به فردی تنگ نظر و دارای روحیه جمع آوری، متن با سطرهای دور از هم نشانگر فردی دارای قدرت تصمیم گیری در شرایط مختلف، میزان نزدیکی کلمات به هم نشان دهنده میزان نزدیکی فرد با محیط اطراف، متن با خطوط رو به بالا بیانگر روحیه خوش بینی و خطوط روبه پایین متعلق به فردی بد بین ، متن با کشیدگی بالایی و پایینی بیشتر از کشیدگی عرضی نشانگر فردی با عقاید ارزشمند، و در صورت کشیدگی عرضی بیشتر بیانگر فردی از خود راضی، زاویه کشیدگی عمودی حروف (نسبت به راستای افقی و در جهت مثلثاتی ) بزرگتر از 100 درجه بیانگر فردی گرم و زودجوش و کوچکتر از 70 درجه فردی بدبین و کم رو را نشان می‌دهد.

همه چیز درباره احسان خواجه امیری

احسان خواجه‌امیری خواننده و آهنگساز جوان کشورمان در سن 23 سالگی تجربه‌های فراوانی دارد. احسان پسر ایرج خواننده است که او هم ید طولایی در موسیقی سنتی ایرانی دارد. در ماه مبارک رمضان بینندگان تلویزیون هرشب با صدای خوب احسان خواجه‌امیری در پایان مجموعه میوه ممنوعه آشنا هستند؛ موسیقی که بسیار به دل می‌‌نشیند و از طرفی تنظیم آن هم بسیار شنیدنی است.

با احسان خواجه‌امیری گفتگویی ترتیب دادیم همان خواننده‌ای که می‌‌خواند:
میشه خدارو حس کرد، تو لحظه‌های ساده
تو اضطراب و عشق و گناه بی‌‌اراده
بی‌‌عشق عمر آدم، بی‌‌اعتقاد می‌‌ره
هفتاد سال عبادت، یک شب به باد می‌‌ره

بیوگرافی
متولد هفتم آبان سال 1363 هستم، یک خواهر بزرگ‌تر از خودم دارم و فارغ‌التحصیل رشته کامپیوتر هستم.

خانواده هنرمند
در یک خانواده کاملا هنرمند به دنیا اومدم، پدرم «ایرج» یکی از خوانندگان بنام و محبوب ایران است، مادرم هم از صدای خوبی بهره‌مند است اما هیچ‌وقت قسمت نشده که بخواند، خواهر بزرگترم هم موسیقیدان است.

علاقه به خوانندگی
طبیعی بود که با داشتن چنین خانواده هنرمندی به خوانندگی علاقه‌مند شوم. خواندن در خون من است مطمئنا در هیچ کاری نمی‌‌توانستم به اندازه خوانندگی موفق شوم.

شروع کار موسیقی
از شش سالگی با نوازندگی ویولن کارم رو آغاز کردم اما ورودم به دنیای موسیقی در سن سیزده سالگی بود، آواز رو هم نزد پدرم آموزش دیدم.

من و بابام
در هفده سالگی اولین آلبوم را روانه بازار کردم. در آن آلبوم به همراه پدرم آواز خواندم البته هشتاد درصد آن آلبوم کار خودم بود.

موسیقی سنتی
مدتی موسیقی سنتی یا همون ملی و ایرونی رو کار کردم. این سبک موسیقی را خیلی هم دوست دارم و پیشرفت خوبی هم در آن داشتم. پس از گذشت مدتی به این نتیجه رسیدم که در این کار نمی‌‌توانم آن‌چنان که باید اثرگذار باشم چرا که پرونده این سبک موسیقی را پدرم و آقای شجریان بسته‌اند و هیچ جایی برای من نگذاشته‌اند. من اگر تمام عمرم تلاش کنم، تازه می‌‌توانم به پدرم برسم و نمی‌‌توانم از آن بالاتر بروم.

پدرم
من عاشق صدای پدرم هستم. هیچ‌وقت صدایش از ذهنم پاک نمی‌‌شود. او پهلوان آواز ایران است. اصلا کسانی که در آن دهه در موسیقی ایران زحمت می‌‌کشیدند، بی‌‌نظیر و تکرارنشدنی بودند.

هرچی آرزوی خوبه...!
فکر می‌‌کنم پس از خواندن این ترانه بود که مردم به طور کامل با چهره ونام من آشنا شدند. این قطعه از ترانه و آهنگ تاثیرگذاری بهره‌مند بود و شاید به این خاطر است که به دل اغلب مردم نشست.

مدیونم
برای رسیدن به جایگاه فعلی‌ام خیلی‌ها برایم زحمت کشیدند. در وهله اول پدر و مادرم بودند و بعد دکتر یداللهی و آقای جعفری. من هیچ وقت لطف این افراد را فراموش نمی‌‌کنم و خودم را مدیون آنها می‌‌دانم.

لذتبخش‌ترین لحظه زندگی
به نظر من برای خواننده هیچ‌چیز لذتبخش‌تر از آن نیست که مردم از صدا و کارش خوششان بیاید و هیچ‌چیزی نمی‌‌تواند جای این احساس را بگیرد که یک روز یک میلیاردر به من بگوید با کارت خیلی گریه کردم اما بعدش هم کلی لذت بردم... این زمان‌ها، می‌‌تواند لحظه‌های خوبی برای انسان و یک خواننده باشد.

مردم
اوایل وقتی مرا تو خیابون می‌‌دیدند، تعجب می‌‌کردند... بهم می‌‌گفتند باورمون نمی‌‌شد این صدا متعلق به پسر کم‌سن‌وسالی مثل تو باشد.

ترانه
به نظر من ترانه در موفقیت یک اثر نقش اصلی رو بازی می‌‌کند. من خودم روی این قضیه خیلی حساس هستم و حاضر نیستم هر ترانه‌ای رو بخونم. فکر می‌‌کنم ترانه‌ای موفقه که بتواند لحظه‌ای شنونده رو به فکر واداره... شخصا عاشق ترانه‌های دکتر یداللهی هستم. با قلمشان انس گرفتم حتی اگر ترانه‌ای که می‌‌خوانم متعلق به ایشان نباشد اما نظرشان را می‌‌پرسم.

خواهرم
خواهرم یک موسیقیدان تمام‌عیار است و دیکشنری متحرک موسیقی است. او به لحاظ تئوری موسیقی در رده بالایی است تا به حال کارهای زیادی را تنظیم کرده است مثل آلبوم امید حجت... ولی خب من و اون نمی‌‌تونیم با هم به طور مشترک کار کنیم. اصلا آدم با نزدیکانش نمی‌‌تونه کار حرفه‌ای انجام بدهد. مثلا من و خواهرم تا می‌‌خواهیم با هم کار کنیم، دعوامون می‌‌شود! البته بیشتر تقصیر خودم هست چون در کل آدم بی‌‌قراری هستم، نمی‌تونم بشینم تنها گوش بدهم. 95 درصد داشته‌هایی رو هم که به دست آوردم، تجربی بوده است. این عادت تو زندگی شخصی‌ام هم هست. مثلا اگه یه نشانی رو بخواهم بگردم، از کسی نمی‌‌پرسم. خودم می‌‌روم و پیدا می‌‌کنم. حتی اگر ساعت‌ها وقتم رو بگیره...

موفقیت یک اثر
موسیقی مثل حلقه‌های زنجیره، اگه حلقه‌ها درست به هم وصل نشود، از هم گسسته می‌‌شود. برای این‌که یک آلبوم خوب از کار درآید، تمام مراحل موسیقی از ضبط استودیو گرفته تا ناظر ضبط و نوازنده باید خوب باشند تا اثر به چشم بیاید.

تیتراژ
از تیتراژ خواندن خاطره خوبی دارم. من با خواندن تیتراژ شناخته شدم. به نظرم اگر انتخابت درست باشد حتما موفق خواهی شد. تاکنون هم کارهای زیادی خواندم که پیش از میوه ممنوعه باید از مجموعه پول کثیف یاد کنم.

میوه ممنوعه
از خواندن تیتراژ «میوه ممنوعه» راضی هستم. کار خوبی بود که خوشبختانه با استقبال مخاطبان هم مواجه شد. خود سریال هم که خیلی خوب و تماشایی بود. در این سریال برای اولین بار جلوی دوربین رفتم و نقش خودم را در این فیلم در چند سکانس کوتاه روبه‌روی نیما رئیسی ایفا کردم. ضمن این‌که باید اشاره کنم دکتر افشین یداللهی شعر زیبایی سرود و من و میثم روی موسیقی آن کار کردیم، سعی‌مان این بود که موسیقی الکترونیک و سازهای سنتی را با هم تلفیق کنیم، به همین خاطر اثر به گوش بیننده می‌‌نشیند.ضمن اینکه‌ این سریال از لحاظ کاری برایم خوش یمن بود.

خاطره ای از میوه ممنوعه
در آخرین قسمت کنسرتی برگزار شد که به نظر من خیلی خوب اجرا شد،ضمن اینکه شعری زیبا در موسیقی متن فیلم خوانده شد که آن را با احساس خوبی خواندم. به من مومن نگو وقتی واسه یه لحظه هم عاشق نبودم

حرف آخر
آخرین آلبوم من به نام سلام آخر، در روز عید فطر روانه بازار شد، این آلبوم شامل ده ترانه است.

تولدم مبارک

اين غافله عمر واقعا عجب مي‌گذرد اصلا فکر نمي‌کرديم به اين سرعت و برق‌آسايي بگذرد. چشمي به هم زديم و دنيا گذشت، از پي هم 26 سال از عمر با برکتمان هم گذشت.

به هر حال امروز وارد بیست و ششمین سال زندگیم میشم و این بهاری که پیش رو داریم اگه خدا عمری بده بهار بیست و ششم هستش. بسیار خوشحالم که در این مدت دوستان زیادی از جمله مجازی و واقعی یافتم که از تمامشان سپاسگزاری می‌کنم.
آرزوهاي زيادي داشتم به خيلي از آنها نرسيدم ولي از حق هم نگذريم به تعدادي هم چرا رسيديم.

پی‌نوشت: يک اتفاق جالب ديگر هم در باره وبلاگ افتاده که بسيار جالب توجه است آن هم اينکه الان چهلمين ماهه که وبلاگ ايران جديد به روز ميشه و اين اتفاق همزمان شده با سي‌امين سالگرد انقلاب اسلامي! (البته خودم هنوز دقيقا نميدونم اين دوتا چه ربطي به هم دارند هرکس هم بتونه ربطش رو پيدا کنه در قرعه کشي ويژه 2000 دستگاه 206 شرکت داده خواهد شد).

پی نوشت2: ضمن تشكر از دوستاني كه در اينجا تبريك گفتند از دوستاني هم كه از طريق توييتر و ايميل (مشتركين خوراك) به من تبريك گفتن تشكر ميكنم ايشالا توی خوشياتون جبران كنيم...

حیاتی فراتر از تصور ما

هیاتی از دانشمندان به دعوت گروه مشورتی علمی امریکا عقیده دارند جست وجوی حیات فرازمینی باید به طور جامعی گسترش یابد تا آنچه را که آنها «حیات عجیب» می نامند، دربرگیرد.

حیاتی شامل ارگانیسم هایی بدون DNA یا دیگر مولکول هی موجود در شکل شناخته شده حیات. دانشمندان در گزارش خود چنین نتیجه می گیرند که «تحقیق هیات مشخص می کند که وجود حیات به اشکالی متفاوت از حیات زمینی هم ممکن است.» این گزارش توسط National Research Council با عنوان «محدودیت های حیات ارگانیک در منظومه های سیاره ی» منتشر شد. دیگر کارشناسان هم با تمجید از این گزارش، از آن با عنوان بازاندیشی در جست وجوی حیات یاد کردند. «میکل میر» سرپرست دانشمندان برنامه اکتشاف مریخ ناسا چنین می گوید؛ «ین موضوع به ما بسیار کمک می کند تا مطمئن شویم که با چشمانی باز جست وجو می کنیم.»

اگرچه ستاره های دریایی، سکویاها و سمندرها و دیگر ساکنان زمین بسیار متنوع به نظر می رسند، اما به طور شگفت آوری در مقیاس مولکولی مشابه اند. بری مثال تمام گونه هایی که دانشمندان تاکنون بررسی کرده اند، برای بقا به آب نیاز دارند. علاوه بر ین همگی برای انتقال اطلاعات ژنتیکی به DNA وابسته هستند و به کمک مجموعه مشابهی از واحدهی سازنده (که آمینواسید نامیده می شوند) از این اطلاعات بری ساخت پروتئین ها استفاده می کنند.

ناسا مدت هاست روی حیات موجود در زمین تحقیق می کند تا بتواند جست وجوی حیات در سیاره هی دیگر را هدایت کند. سیاره ها و قمرهایی که نشانه هایی از آب مایع دارند، در صدر فهرست مکان های بالقوه برای ماموریت های کشف حیات قرار می گیرند.

 نگارندگان این گزارش عقیده دارند دلیل مناسبی وجود دارد که گمان کنیم مواد شیمیایی دیگر هم می توانند مبانی حیات قرار گیرند. «حیات عجیب» ممکن است از حیاتی که کم وبیش آن را می شناسیم، متفاوت باشد. برای مثال درحالی که DNA از فسفر به عنوان اسکلت اصلی بهره می برد، می توان ین اسکلت را از آرسنیک هم ساخت. همچنین حیات ممکن است در میعاتی غیر از آب، مثل آمونیاک یا متان، وجود داشته باشد. این گزارش که روی وب سایت www.nationalacademies.org هم آمده، حتی احتمال وجود حیات مبتنی بر سیلیسیوم، و نه کربن را بررسی می کند، اگرچه «میر» (که نقشی در ین پژوهش نداشته است) فکر می کند زیست اخترشناسان باید تحقیقات شان را بر اشکال حیات مبتنی بر کربن محدود کنند.او می گوید؛ «وقتی به جهان نگاه می کنیم، تنها ترکیبات با بیش از شش اتم، همگی شیمی کربنی دارند. بنابرین نکته این است که جست وجوی شیمی کربنی شرط بندی بهتری است.

 این شریط به ما کمک می کند تا بدانیم باید دنبال چه بگردیم.» این گزارش از ناسا و National Science Foundation می خواهد از تحقیق درباره «حیات عجیب» حمایت کنند. «استیون بنر» یکی از اعضای این هیات می گوید؛ «شیمیدانان بید احتمالات شیمیایی اشکال ممکن حیات را بررسی کنند.» نگارندگان تاکید دارند که دانشمندان باید در زمین هم دنبال «حیات عجیب» باشند. «جان باروس» رئیس هیات از دانشگاه واشنگتن می گوید؛ «چیزهای زیادی درباره زمین وجود دارد که هنوز نمی دانیم.» به گفته «بنر»؛ «شواهد خوبی وجود دارد که حیاتی که بر روی زمین می شناسیم با شکل عجیبی از حیات آغاز شده است.»

حیات آغازی زمین ممکن است مبتنی بر RNA (شکل تک رشته ی DNA) باشد. اگرچه حیات مبتنی بر DNA ممکن است بر اشکال ابتدایی تر سطح سیاره غلبه کرده باشد، اما حیات RNA شید همچنان در پناهگاه ها وجود داشته باشد. یک مکان بالقوه بری پنهان شدن در اعماق زیر کف اقیانوس است. «باروس» می گوید؛ «دنیی آغازی شگفت انگیزی در آن پایین وجود دارد. اگر در جست وجوی بقیی جهان RNA هستید، اینجا همان جایی است که باید دنبالش باشید.» با ین حال دانشمندان باید برای جست وجوی «حیات عجیب» انواع جدیدی از شناسگرها را بسازند.

«بنر» می گوید؛ «بدون شک در پژوهش هایی که تاکنون درمورد حیات سیاره انجام داده یم، این را در نظر نگرفته ایم.» دانشمندان همچنین بیان داشتند که احتمال «حیات عجیب» باید ناسا را وادار کند که در ماموریت های اینده اش بازنگری کند. آنها به ویژه به قمر زحل (تیتان) به عنوان گزینه ی نویدبخش اشاره می کنند. کاوشگر «هویگنس» در سال 2005 علاوه بر مخلوطی از آب و آمونیاک، شواهدی از بارش متان مایع بر سطح زحل یافت. هر دو یافته وجود حیات را باورپذیر می کند (البته الزاماً نه به همان شکلی که می شناسیم). گزارش چنین پیان می یابد؛ «در اکتشاف فضایی امریکا هیچ چیز غم انگیزتر از آن نیست که در برخورد با حیات بیگانه، نتوانیم آن را تشخیص دهیم.»